Willkommen bei Fabulous Forty

00:00:00: Herzlich willkommen bei Fabulous Forty!

00:00:02: Wir sind Mara und Malene, zwei Schwestern die über all das sprechen was Frauen ab viert sich wirklich bewegt.

00:00:09: Über das Loslassen und Neu anfangen, über Freundschaften, Familie, Liebe, Krisen und das gute Gefühl sich selbst nochmal neu kennen zu lernen.

00:00:18: Mal deep mal locker und immer hundertprozent.

00:00:21: echt schön dass du da bist.

00:00:27: Heute kommt unsere erste Podcast-Folge.

00:00:30: Ich sehe ein bisschen mit Verspätung, wir hatten schon verschiedene Termine angesetzt aber heute ist es soweit und ich bin ganz aufgeregt und freue mich auch schon drauf!

00:00:40: Ja ich auch total und die Verspäthung liegt tatsächlich ein bisschen an mir.

00:00:43: Ich musste leider einen Urlaub fahren und außerdem war ich noch dazu ein bisschen krank was Gott sei Dank nicht so oft vorkommt.

00:00:50: aber nun ist es so weit unser erster Folge.

00:00:52: und da ihr uns noch nicht kennt haben wir uns natürlich überlegt Das es sinnvoll wäre, wenn wir uns euch mal vorstellen und euch erzählen was euch hier bei uns im Podcast Fabius Forti alles erwartet.

00:01:06: Ganz genau!

00:01:06: Und wir wollen dazu natürlich jetzt nicht einfach unseren Lebenslauf herunterbeten sondern wir haben uns drei Fragen überlegt die wir uns gegenseitig stellen und ja dann natürlich auch für euch beantworten wollen.

00:01:20: Alles klar.

00:01:21: Ich frage mit dir mal an, Mara.

00:01:22: Also erst einmal kurz ich bin Marlene und ich frage jetzt die kleine Schwester.

00:01:25: Ja.

00:01:26: Ich bin Marra, ich bin der große Schwester wobei ich ja das ist vielleicht so ein erster Fun Fact am Rande tatsächlich nicht größer bin sondern kleiner als die Marlene.

00:01:36: Das ist halt

00:01:36: meine innere Größe.

00:01:37: was soll ich machen?

00:01:38: Ich meinte jetzt eher die äußere Größen.

00:01:41: Achso!

00:01:42: So.

00:01:44: Stimmt genau.

00:01:45: Ich will mich eins achtzig dass für eine Frau auch schon ganz ordentlich

00:01:48: Das stimmt.

00:01:49: Ich bin nicht eins-achtzig, aber ich bin trotzdem die große Schwester.

00:01:51: Gut!

00:01:53: Weiter wie lautet denn?

00:01:55: Die erste Frage

00:01:56: Also...die wichtigste Frage finde ich und deswegen ist sie auch die Erste es Warum machen wir diesen Podcast überhaupt hier?

00:02:03: Also Mara, warum machst du mit mir diesem Podcast?

00:02:07: Genau Es ist ja so oft aus einer Laune heraus entstanden.

00:02:13: Wir haben ja eigentlich zusammen gemerkt, dass vierzig Sein ziemlich cool ist aus verschiedenen Gründen.

00:02:20: Das ist aber immer noch manchmal auch so ein bisschen schief betrachtet wird wenn man vierzig ist und das man jetzt vielleicht alt ist und jetzt ist man wirklich nicht mehr jugendlich Und wir haben aber gemerkt Ja, dass Vierzig sein... Dass man sich da absolut auch noch jung fühlen kann ohne Das Gefühl zu haben, dass man zwanzig ist auf so eine andere Art und Weise jung.

00:02:42: Und das wir darüber reden wollen was man alles noch tolles mit viertzig machen kann.

00:02:48: Was wir noch machen wollen und ja wie unterschiedlich auch die Leben von Frauen mit vierzig aussehen können und wir wissen, dass es auch ganz viele andere beschäftigt.

00:03:01: Das wird sich werden und wie gestalt ich da mein Leben?

00:03:04: Manchmal ist ja noch mal so ein Umbruch in dieser Zeit und dem wollen wir einfach eine Bühne geben.

00:03:11: Marlene, wie ist das bei dir?

00:03:12: Warum machst du den Podcast?

00:03:14: Fabierles Forti?

00:03:17: Wow!

00:03:17: Also erst mal bin ich gerade voll beeindruckt von deiner Antwort aber da sieht man vielleicht auch schon den Unterschied.

00:03:23: Die Mara ist nämlich unser Arbeitstier und hat sich hier richtig gut Gedanken gemacht, siehst du sozusagen das Brain hinter dem ganzen Ding.

00:03:30: Und meine Antwort ist warum mache ich diesen Podcast?

00:03:33: Ist eigentlich ja weil Du gesagt hast Ich soll ein Video machen.

00:03:37: Die Mara ist nämlich schon seit gefühlt Jahren an mir dran dass wir gemeinsam einen Projekt machen.

00:03:45: Das möchte ich auch die ganze Zeit total gerne machen aber bisher hat irgendwie keine Idee bei mir so'n Funken hinterlassen wo ich dann dachte jäh das ist es jetzt Ja, und

00:03:56: ich

00:03:58: hatte schon mehrere.

00:04:02: Genau!

00:04:03: Als du mich dann gefragt hast, ob es fünf Wochen oder so war, ja... Ich hab's mal hier jetzt.

00:04:08: Wir machen ein Podcast über das Leben mit vierzig.

00:04:12: Da habe ich zum ersten Mal sofort gedacht, mehr?

00:04:15: Das interessiert mich.

00:04:17: Und deswegen mache ich den Podcast auch, weil ich einfach gemerkt habe, ja wie gern ich auch mit dir spreche und wie schön das für mich ist.

00:04:26: Und wie es mir auch total weiter hilft einfach über Themen zu sprechen die jetzt halt relevant sind und wichtig sind für mich.

00:04:35: Wie sehr mich das ankert, wie's mir Kraft gibt aber auch wie viel Spaß es halt immer macht und da wir eh die ganze Zeit eben alle diese Themen reden, die uns halt mit vierzig jetzt nun mal wichtig sind fand Möglichkeit mit dir zusammen was zu machen und gleichzeitig auch etwas dazu zu lernen.

00:04:56: Und hoffentlich, das finde ich auch ganz wichtig eben auch euch die jetzt hier zuhören die Möglichkeit zu geben daran teilzuhaben weil ich selber gemerkt habe wie schön und wichtig es ist wenn man Menschen leben hat die ähnliche Themen haben die man dann dort besprechen kann und wenn man nicht alleine sich fühlt mit dem was ein so bewegt

00:05:15: Genau.

00:05:15: Und Themen gibt es da ja genug, wir haben ja schon mal so ein Prane-Storming gemacht.

00:05:19: Ja die Liste ist unprassbar langs.

00:05:21: Die werden ganz viele Folgen bekommen!

00:05:23: Genau also die nächsten drei Jahre sind quasi inhaltlich schon verplant.

00:05:28: aber gut wir starten jetzt heute erstmal mit der ersten Folge und Marlene dann bleiben wir gleich einmal bei dir weil unsere zweite Frage, die daher auch gleich so ein bisschen anschließt ist was findest du denn eigentlich gut daran?

00:05:42: Jetzt vierzig zu sein?

00:05:45: Also, gut daran vierzig zu sein.

00:05:48: Da gibt's mehrere Dinge.

00:05:49: ich möchte mit einer Sache anfangen.

00:05:52: Ich hab so das Gefühl...ich bin jetzt endlich erwachsen.

00:05:56: Irgendwie wenn ich die vierzig mir vorstelle dann denke ich immer an Carrie Broadshow wie sie da in Sex and the City durch die Gegend läuft und eine Frau ist die ihr eigenes Geld verdient, die ihre Freundin hat, die in ihrem Leben steht Und natürlich auch ganz viel erlebt aber eben auch schon weiß, wer sie ist oder zumindest dabei ist es zu entdecken.

00:06:19: Und das hat mich ja irgendwie begleitet auf diesem Weg hin, vierzig zu werden und ich habe schon den Eindruck dass ich jetzt eine richtige echte Frau bin und mir auch keiner mehr sagen kann was ich zu tun hab oder so.

00:06:35: also ein bisschen hey Leute jetzt ist mal Zeit mich zu respektieren.

00:06:41: Also das erste

00:06:43: Darf ich gleich

00:06:43: noch weiter?

00:06:44: Ach so, ja.

00:06:44: Du bist

00:06:45: eigentlich noch dran aber genau dazu weil es vielleicht ganz interessant ist und eben genau dazu passt Und es kommt auch nicht in meinen Punkten vor.

00:06:54: mein Gefühl ist das genaue Gegenteil.

00:06:58: also Ich weiß natürlich dass ich auch erwachsen bin.

00:07:00: Aber wenn ich so zurückdenke an mich als Kind Und dann auch der Blick zum Beispiel auf unsere Eltern da habe ich immer gedacht Die wissen, die sind erwachsen.

00:07:12: Die wissen jetzt wo es läuft.

00:07:14: Die haben auf alles eine Antwort.

00:07:15: Deren Leben ist irgendwie so klar.

00:07:18: und ja also die haben's irgendwie jetzt so raus.

00:07:21: Und ich muss ganz ehrlich gestehen dass sich so auf diesen Moment den ich damals in unseren Eltern eben aus Kinderperspektive so reinentabriert habe doch noch so ein bisschen Warte und denke dann, ich bin jetzt auch so alt wie die damals waren.

00:07:36: Ich müsste doch jetzt eigentlich schon total safe und gesichert im sicheren Fahrwasser sein.

00:07:43: Das bin ich in vielerlei Hinsicht natürlich auch.

00:07:45: aber ich finde in vielerei hinsicht hab ich mir das irgendwie doch nochmal anders vorgestellt weiß gar nicht ob es direkt widerspricht was du eben gesagt hast aber als du gesagt hast Dachte ich so, nee.

00:07:59: Das ist zum Beispiel bei mir nicht so.

00:08:03: Kann ich total nachvollziehen?

00:08:04: Also tatsächlich geben wir das auch gleichzeitig so, dass sich einerseits wie gesagt auf dem Papier steht jetzt... Ich bin erwachsen aber ich erinnere mich an ein Gespräch, das wir vor ungefähr fünfzehn Minuten hatten über mein aktuelles Datingleben und dann würde ich sagen bin ich doch eher sechzehn.

00:08:21: Na gut okay also meinst du auch klar diesen Bereich wo ich erwachsen bin den habe ich natürlich auch.

00:08:26: Okay, gut.

00:08:27: Sorry für die Unterbrechung eigentlich bist du dran?

00:08:29: Was ist gut daran, viertig zu

00:08:31: sein?".

00:08:33: Das ist ein bisschen oberflächlich ja aber sein eigenes Geld zu haben ist einfach schon richtig gut und selbst entscheiden zu können.

00:08:40: ich war letzte Woche im Urlaub mit meinen beiden Kindern.

00:08:43: Ich habe zwei Töchter die sind fünf und sieben Und dann fahre ich da so hin mit dem Zug und steigt dann aus und wir gehen in das Ferienhaus und so.

00:08:53: und dann dachte ich mir so Boah!

00:08:56: Allein verantwortlich, ich habe das bezahlt.

00:08:58: Ich hab entschieden wir fahren hierher.

00:09:00: Ich kann die Macht mit zwei Kindern einfach da hinzufahren wo ich will und das fand ich schon irgendwie cool weil diese Finanzen geben ja auch eine Großunabhängigkeit.

00:09:12: Und das hat man natürlich früher einfach oder junger war nicht so gehabt.

00:09:16: Gibt

00:09:16: es ja heute noch ist vielleicht auch jemand dabei der das hört bei dem das nicht so ist.

00:09:21: also dass er jetzt nicht absolut so wenn man vor sich ist geht jetzt um um dich als vierzigjährige?

00:09:28: Ja, total.

00:09:30: Hundert pro Tag kann man nachher.

00:09:31: aber dann habe ich kurz drauf.

00:09:32: Da werde ich dazu noch genauer was sagen.

00:09:35: das ist ja es auch keine Selbstverständlichkeit.

00:09:41: Wie ist denn bei dir?

00:09:41: Gibt's

00:09:41: noch etwas wie es bei mir ist?

00:09:43: Was ist denn, findest du daran gut für sich zu sein?

00:09:45: Gibst du was?

00:09:46: Ja also ich finde gut Gott sei

00:09:50: Dank!

00:09:54: Was mir als allererstes in den Kopf gekommen ist, ich finde toll dass meine Kinder jetzt schon so groß sind.

00:10:00: Ich habe zwei Jungs die sind vierzehntundneunzehn

00:10:04: und das ist auch nicht bei jedem so.

00:10:08: Genau das stimmt!

00:10:09: Ich hab da früh angefangen.

00:10:10: Nichtsdestotrotz ist es jetzt soweit und sie sind einfach aus dem grübsten raus.

00:10:18: Einfach weil dieses ganze oder schon ganz viel von der Kehrarbeit wegfällt, haben wir ganz viele Genussmomente zusammen inzwischen.

00:10:25: Und das ist einfach richtig schön dass ich diese Zeit die sonst ja auch anstrengend war es war immer schön aber eben früher auch mal anstrenden und jetzt ja haben wir einfach... Ich würde sagen, Genuss Momente trifft eigentlich ganz gut.

00:10:38: Wir teilen so die schönen Dinge zusammen und das finde ich richtig toll!

00:10:46: kommt auch eigentlich schon zu meinem zweiten Punkt, dass ich das Gefühl habe, ich war so selbstbestimmt wie nie.

00:10:51: Also ich hab früher meine Kinder bekommen und hab klar die bestimmen einen Fremd ist ja gar keine Frage.

00:10:58: müssen wir jetzt noch nicht groß drum herum reden?

00:11:00: Und dass ich jetzt das Gefühl hab es hat natürlich auch mit Geld zu tun und eben dass ich vierzig bin, dass sich jetzt das gefühl habe wo die Kinder mich auch nicht mehr so viel brauchen, dass Ich sehr sehr selbst bestimmt gerade lebe Und das gefällt mir auch richtig gut.

00:11:18: Da geht mir gerade richtig das Herz auf, wenn ich das höre.

00:11:20: Ja, das genieße ich auch sehr und genau das führt dann dazu dass sich beruflich noch mal so ein bisschen neu experimentiere.

00:11:28: Ich bin da zwar schon in einem recht klaren Fahrwasser, ich bin Lehrerin ja habe aber auch eine kleine Selbstständigkeit probier mich da noch so ein bißchen aus und es gefällt Einfach total gut, dass ich für das alles was mich nebenbei noch interessiert jetzt auch Räume habe.

00:11:48: Also kurz etwas einwerfen.

00:11:50: und zu

00:11:50: Hörerinnen und Hörern weil höre mich die Nara du interessierst sicher viele Dinge.

00:11:56: Ich bin multi passioniert.

00:11:57: Multi passioniert aber wie extrem dann auch immer.

00:12:00: Das heißt also egal welches Thema wir hier ansprechen werden ihr könnt davon ausgehen, dass sie sich damit Wochen und Monate aufs Intensivste beschäftigt hat und sich absolut auskennt.

00:12:11: Und ich frage mich, woher du immer die Zeit und die Kraft und die Energie nimmst, dich da immer so krass reinzufuchsen?

00:12:18: Das inspiriert mich ja auch oft.

00:12:19: Vieles färbt hier ab auf mich was er ganz gut ist.

00:12:22: Auch wenn das meistens in einer deutlich geringeren Intensität passiert aber auch dankbar für es schön und eine tolle Eigenschaft von dir.

00:12:30: Danke!

00:12:32: Also ich interessiere mich tatsächlich für viele Dinge.

00:12:35: Ja, was soll ich sagen?

00:12:36: Ich kann nicht zu einem dann etwas sagen.

00:12:37: Aber wir werden sehen!

00:12:39: Gut, ich habe auch etwas überlegt, das noch nicht so gut klappt mit Vierzig bei mir.

00:12:44: leider ist... Was mich einfach mein Leben schon begleitet und hat jetzt mit Vierzig auch nicht aufgehört, ist dass ich immer noch mehr auf die Meinung anderer gebe als mir das manchmal lieb ist.

00:12:57: Da hätte ich zum Beispiel gerne das Gefühl, was du vielleicht doch eben so ein bisschen beschrieben hast Jetzt mit vierzig, oder ich bin ja inzwischen sogar schon dreiundvierzig auch zu sagen fuck off.

00:13:08: Ja aber das ist immer noch ein Workplace für mich so.

00:13:15: es ist für mich vierzig zu sein.

00:13:19: Gut dann bist du wieder dran glaube ich ne?

00:13:23: Ist klar!

00:13:25: Alles klar.

00:13:25: dritte Frage und das dann auch tatsächlich schon die letzte Ist Marlene, welches sind denn aktuell die drei wichtigsten Dinge für dich in deinem Leben?

00:13:37: All

00:13:38: right.

00:13:38: Also da habe ich schon ein bisschen Gedanken darüber gemacht.

00:13:41: Aha!

00:13:41: Du bist vorbereitet.

00:13:42: Ich

00:13:42: bin vorbereitet und weiß verungewöhnlich für mich.

00:13:45: Dass ich mich auf irgendwas war.

00:13:46: Aber ganz ehrlich hätte ich auch noch mal so nicht gemacht, aber ich weiß ja, dass ich mit mir diesen Podcast mache und wenn er mich jetzt nicht vorbereitet hätte...

00:13:53: Ich will dazu sagen das wir eben zwanzig Minuten verplempern mussten wertvoller Zeit bis Malene hier ihre Technik.

00:14:02: Sorry that's me!

00:14:04: Ich war in derzeit auf dem Laufband um keine Minute.

00:14:07: Ja

00:14:07: kennst du mich halt?

00:14:10: Also okay also ich hab mich vorbereitet und die Punkte Kann sein, dass die ein bisschen überraschend sind.

00:14:16: vielleicht weil er ganz oberster stelle habe ich jetzt draufgeschrieben etwas was sich auch vor ja früher nie darauf geschrieben hätte und zwar mein eigenes wohlbefinden.

00:14:29: Das ist für mich im moment.

00:14:31: Ja danke schön.

00:14:32: das wichtigste und das betrifft eben meine psyche wie es mir geht aber natürlich auch meinen körper meine gesundheit Und ich glaube das hab ich jetzt gelernt Vor so drei Jahren, da habe ich ein Buch gelesen und da ging es dann eben darum um Prioritäten zu setzen im Leben.

00:14:51: Und die Frau, die das Buch geschrieben hat, Holli heißt sie, hat gemeint für sie ist ganz klar, Prio I ist immer Sie weil wenn's ihr nicht gut geht und sie sich nicht gut um sich kümmert kann sie auch nicht für ihre Kinder da sein, sie kann nicht für ihren Mann da sein sie kann keinen guten Job leisten Egal was ist, deswegen meinte sie.

00:15:07: Man sollte darauf achten dass man sich selbst immer ganz oben hinschreibt.

00:15:11: Das war mir total ein neues Konzept und hab das aber versucht umzusetzen Und ich muss sagen es hat mich extrem gut getan und deswegen habe Ich jetzt mal hier ganz oben drauf geschrieben Nummer eins mein eigenes wohlbefinden.

00:15:26: Das klingt interessant und ich habe direkt mal mitnotiert weil vielleicht kannst du da in einer extra podcast folge auch nochmal mehr drüber berichten.

00:15:34: Erstens was die so schreibt, wie das Konzept ist und wie du das dann für dich umgesetzt hast.

00:15:38: Siehst

00:15:38: du schon?

00:15:38: Arbeitsaufragsstand.

00:15:39: Wo läuft

00:15:40: das hier

00:15:41: bei uns?

00:15:41: Willst du mir auch deine Nummer eins sagen?

00:15:43: Dann wechseln wir hin und her!

00:15:44: Ah ja.

00:15:46: Ich habe ganz klassisch... ...wie es sich für meine Kinder gehört.

00:15:51: Gibt's doch!

00:15:54: Sonst hätte ich tatsächlich ein schlechtes Gewissener gehabt.

00:15:55: Nein, da stehen nicht mal eine Kinder drauf.

00:15:57: Es steht Familie und Freunde Also allgemein die Menschen, die mir wichtig sind.

00:16:05: Das bin ich auch nicht!

00:16:07: Dann bist du auch du?

00:16:08: Genau bei Söhnen hört es glaube ich nie auf das Wichtigste zu sein.

00:16:12: also ich glaube ob wir jetzt fabulous fortie fifty oder Sixty machen gehören die Kinder glaub ich immer so auch wenn das vielleicht ein unterschiedlicher Grad der Präsenz im Leben hat.

00:16:23: aber dann ist natürlich Wir gehören jetzt zu den wichtigsten Dingen in meinem Leben.

00:16:27: Es gehört unsere Eltern dazu, du selbstverständlich und meine Freunde.

00:16:34: Das steht bei mir auf der Nummer eins.

00:16:39: Gerade vielleicht noch dazu freuen das wird bei dir auch so sein, wir haben ja beide keinen Partner aktuell oder zumindest keinen Festen.

00:16:48: Und dann haben einfach Freunde schon nochmal ... glaube ich, eine andere Stellenwert oder eine andere Priorität würde ich denken.

00:16:59: Gut Nummer zwei Marlene!

00:17:02: Ich bin gespannt wer kommt hinter dir?

00:17:04: Wer kommt hinter mir?

00:17:06: tatsächlich meine Kinder.

00:17:08: jetzt gerade habe ich aus Pflichtgefühl noch ein Slash dahinter geschmacht und Familie dazu geschrieben.

00:17:15: klar ich kenne meinen Stellenwert

00:17:19: Ja, die sind mir deswegen sehr wichtig.

00:17:21: jetzt aktuell vor allen Dingen gerade.

00:17:22: Ich habe mich vor anderthalb Jahren getrennt von dem Papa und den Kindern Und da war für mich eine große Sorge wie ist es für sie?

00:17:31: Wie geht das denn damit?

00:17:32: und fragen auch was kann ich halt tun damit es ihnen gut geht?

00:17:35: und Deswegen sind die oder auch dass deren wohlbefinden und wie kann ich mich gut um die kümmern und die begleiten und sowas in der Situation für sie halt möglichst Gut gestalten war das einfach ein großes Thema für mich, weil es jetzt so ein Umbruch war.

00:17:49: Und deswegen habe ich mich damit dann auch viel beschäftigt dazu gelesen oder ich war in Beratungsstellen usw.

00:17:56: und hab da auch diverse Sachen ausprobiert mit den Kindern um zu gucken was tut ihnen gut?

00:18:01: Deswegen sind die jetzt im Moment bei mir auf Platz zwei, weil ich da in den letzten anderthalb Jahren einfach den Eindruck hatte... Da bedarf's einen Fokus.

00:18:10: Verstehe!

00:18:11: Das ist ja auch gut gelungen.

00:18:12: also wenn nicht meine beiden nichten Sehe sind die jedenfalls immer guter Dinge.

00:18:17: Die sind super drauf und ich habe jetzt sogar letzte Woche noch gar nicht erzählt den Stempel bekommen, dass sie es gut gemacht haben.

00:18:23: Ich war in der Kita und hatte ein Gespräch über die Entwicklung und da hat tatsächlich dann die Kita-Erzieherin gesagt dass sie meine Tochter beobachtet hat und auf Untertrennung besonders hingeschaut hat, weil sie oft auch sieht, dass Kinder da eben dann drunter leiden.

00:18:43: Und dass sie das bei meiner Tochter überhaupt nicht feststellen konnte.

00:18:45: Ganz im Gegenteil, sie blüht förmlich auf.

00:18:48: Der Papa der Kinder wie auch ich hätten da wirklich einen tollen Job gemacht, dass wir das gut hinbekommen hätten mit ihr.

00:18:53: Und das von jemandem, der das professionell macht.

00:18:55: Das

00:18:57: freut mich und... Ich bin rausgeflogen

00:18:59: und war echt erleichtert danach, weil es war schon eine Sorge.

00:19:02: Ja,

00:19:02: man hat natürlich große Sorgen bei Trennung um die Kinder.

00:19:05: Gut ja, das ist ja schön!

00:19:07: Das sind gute Nachrichten.

00:19:09: Dein

00:19:09: Nummer zwei?

00:19:10: Meine Nummer zwei.

00:19:11: Da habe ich Stehensport und Gesundheit und Spiritualität.

00:19:18: Das ist ein bisschen

00:19:19: fast wie meine Eins.

00:19:21: Genau stimmt.

00:19:24: Also gerade Sport und Gesundheit habe ich mich wie häufig, du hast ja schon richtig tief auch reingefuchst.

00:19:31: Und da gibt es ja tatsächlich auch Dinge die man abführt sich dann anders machen darf und sollte das aber an anderer Stelle.

00:19:39: also welchen Sport?

00:19:40: wie viel brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

00:19:42: Also diese tatsächlichen Sachen Ernährung Aber eben auch Spiritualität, Journalen.

00:19:48: Ich arbeite gerne mit Tarotkarten, Yoga so was gehört für mich dazu.

00:19:53: Und ich habe einfach tatsächlich für mich gemerkt, dass ich ein anderes Lebensgefühl habe wenn ich es schaffe diese Sachen auch umzusetzen.

00:20:01: Ja voll.

00:20:01: Es fühlt sich einfach anders an, wenn ich mich mit Zucker voll schieße.

00:20:05: Ich bin müde, ich hab keine Lust meine Haut ist nicht schön.

00:20:09: Also leider wird's jetzt.

00:20:12: also ja es hat einfach direkte Auswirkungen auf mein äußeres und auf meinen Mein Wohlbefinden wie ich mich ernähre, wie viel Sport ich mache und deshalb Ist das auf jeden Fall ja, auf der Nummer zwei bei mir.

00:20:27: Was kommt dir bei Trittens?

00:20:31: Für Danzen habe ich wieder aufgeschrieben.

00:20:34: Das ist was auch im Bereich ist für mich eine Zeit lang jetzt schwierig war und deswegen eben auch eine Wichtigkeit hat.

00:20:45: Also ich merke gerade, dass grad die Dinge ... die man nicht so oder wo ich bedenken hatte.

00:20:49: ja das sind anscheinend die, die mir im Moment wichtig sind oder wo Ich ein Fokus drauf lege.

00:20:53: Das fällt mir jetzt grade erst auf während sich das hier so mit dir bespreche.

00:20:56: Das sind übrigens die schönen Sachen wenn man Dinge miteinander bespricht.

00:21:00: Wenn man dann irgendwas erzählt, dann während ich das sage Dann habe ich ganz oft so Aha-Momente Und den hätte ich natürlich niemals, aber da hatte ich jetzt auch nicht.

00:21:09: Wenn ich es mir einfach nur aufschreibe... Da sieht man wieder warum ich das so gerne mag mit dir mich zu unterhalten über allen möglichen Kramen.

00:21:16: Also

00:21:16: dieser Parfum ist für uns Gesprächstherapie?

00:21:18: Genau.

00:21:19: also eigentlich seid ihr gerade nur Zuhörer davon wie wir uns hier gegenseitig selber im Leben weiterhelfen.

00:21:27: Nein, weil ja auch euch natürlich beim Zuhören.

00:21:30: wir wollen euch inspirieren und auch ihr könnt euch die Fragen einfach mal stellen.

00:21:35: Was ist für dich gut daran für sich zu werden oder was sind deine gerade?

00:21:38: wo liegt gerade deine Priorität im Leben?

00:21:41: Was sind deine wichtigsten Reflektionen?

00:21:44: Und dazu wollen wir ja auch anregen.

00:21:46: nichts das du trotz.

00:21:47: es ist natürlich auch für uns schön.

00:21:48: Ja wir würden es nicht machen wenn sie schön geben.

00:21:51: sagen wir mal ganz ehrlich.

00:21:54: Ja genau bei den Finanzen war's halt auch so dass ich ... Ich hatte in Teilzeit gearbeitet und ja, hatte dann auch echt einen Engpass einfach.

00:22:06: Als es eben darauf hinauslief, dass ich jetzt mein Leben unterhalse alleine und selbst bestreiten muss für mich und meine zwei Kinder.

00:22:13: Da hatte ich echt ein Moment, da erinnert mich noch dran, da hatte ich richtig Panik bekommen weil ich gemerkt habe, wow ist ganz eigentlich de facto nicht.

00:22:21: Das war echt richtig schrecklich.

00:22:22: das hatte ich vorher noch nie so.

00:22:25: Daraufhin habe ich dann auch den Job gewechselt und zugeschaut, dass ich mit meinem Geld besser zurechtkomme.

00:22:30: Aber auch einfach mehr verdiene um das eben mir leisten zu können.

00:22:34: Und hab da jetzt wirklich eine tolle Reise hinter mir in diesem Bereich.

00:22:40: Ich hab dabei gemerkt wie wichtig es ist.

00:22:43: Weil ja wenn man oder als ich da eben gemerkt hat mit dem Geld, das kommt halt nicht hin Das hat ne totale Unsicherheit in mir kreiert Und dann auch mein ganzes Leben beeinflusst.

00:22:55: Mein Wohlbefinden und meinen Selbstwert hat auch Ängste geschürt und so was.

00:23:01: Deswegen habe ich jetzt Finanzen hier auf Punkt drei, weil ich so dankbar bin darüber, dass ich in der Situation bin... nicht immer so viel Angst haben braucht.

00:23:12: Gott, da kommen wir gerade die Tränen ein bisschen als Orientation.

00:23:15: Ich glaube ich darf erwähnen dass auch das Thema Finanzen in dein Leben gebracht habe oder?

00:23:22: Das ist eines von deinen vielen Passionen die mir aufgedrückt wurden.

00:23:27: Genau und da sieht man aber... Ich

00:23:28: bin jetzt so dankbar drum hin genau dass du da nicht docker gelassen hast und sag Marlene Du musst es machen!

00:23:37: Lies das, ich schick dir das Buch hier.

00:23:39: Es ist ganz einfach.

00:23:40: Mach das, mach das und ich bin auch Gott oh Gott ja.

00:23:43: aber jetzt ganz ehrlich danke Mara nochmal an der Stelle.

00:23:47: Das war definitiv schön.

00:23:48: Ich möchte natürlich dass es auch alles auf dich abfärbt.

00:23:52: Aber nichtsdestotrotz machen muss man's ja noch selbst und das hast du ja auch diese schwierigen Schritte.

00:24:01: Vielleicht darfst du ein kleiner Anekdote eigentlich.

00:24:03: Ich hab BWL studiert und arbeite bei einer Bank, ja?

00:24:06: Und muss mir dann von meiner Lehrerin-Schwester erklären lassen, was ich mich mal auf meine Schenanzen kümmern

00:24:12: soll.".

00:24:13: Ja das sind so die eigenen blinden Flecken.

00:24:15: deswegen heißen sie einen Blind.

00:24:17: Genau Wieder ein Grund, warum es so wichtig ist diesen Podcast zu machen und mit anderen zu sprechen um genau die dann eben zu sehen.

00:24:23: Also Mädels da draußen, Finanzen ja sie sind wichtig, ein Mann ist keine Altersvorsorge.

00:24:29: Richtig

00:24:31: steht auch auf unserem Themenplan.

00:24:32: Genau werden wir auch noch darüber sprechen.

00:24:34: Okay jetzt will ich glaube ich nochmal ein drittes.

00:24:37: Wir hatten uns jetzt schon ein paar mal angedeutet bei mir steht an dritter Stelle Arbeit und Lernen.

00:24:44: Das hätte ich gar nicht wissen müssen.

00:24:45: Dann sage ich, ob eins steht ist ein Wunder!

00:24:47: Nein das nicht.

00:24:48: aber also Ich arbeite tatsächlich unglaublich gerne Aber ich lerne auch unglaublich gern.

00:24:54: Also ich interessiere mich für viele Dinge Liebe es Kurse zu machen mir Bücher zu kaufen Irgendwas

00:25:02: durchzulesen.

00:25:02: Das ist der einzige Punkt wo ich dich in deinen Finanzen mal bisschen berate Weil du Unmenget ausgibst Für Kurs und Weiterbildung.

00:25:09: Da wirst du an dieser Stelle.

00:25:10: Wie viele Abschlüsse hast Du denn?

00:25:14: Also ich habe tatsächlich verschiedene Berufsabschlüsse.

00:25:17: Nein, also an richtigen Berufsanschlüssen mache ich gerade meinen dritten.

00:25:22: Ich bin Lehrerin ganz regulär für Grundschule.

00:25:27: Ich hab ein Bachelor in Soziale Arbeit und mach jetzt gerade noch Weiterbildung um auch das Lehramt für Förderschule zu machen.

00:25:35: Nein, das liste ich jetzt nicht alles auf.

00:25:37: Ich hab eine unglaublich lange Liste.

00:25:39: Das kann man schon zum Ende hier.

00:25:40: Genau.

00:25:41: Weiterbildung, Fortbildungszusatzqualifikationen war mich das einfach so unglaublich interessiert.

00:25:46: Dementsprechend habe ich aber auch wirklich viele Baustellen, die ich bediene... ...ich habe ne Promotion und ich jetzt gerade nochmal angestoßen habe es noch nicht

00:25:57: erzählt.

00:25:57: Nebenbei neben dem Job und dem Business und dem Podcast.

00:26:00: Genau!

00:26:01: Alles macht mir großen Spaß.

00:26:03: also ich arbeite unglaublich gerne Und ja, bin da auch stolz drauf.

00:26:12: Aber in allererster Linie macht es mir einfach Spaß und das interessiert mich so, dass man meine drei Punkte ... Mir ist aber aufgefallen, dass ich eigentlich noch einen vierten hab, den ich jetzt noch nicht ... Ich weiß nicht ob ich den jetzt noch sagen darf, weil wir ja nur drei ... Da muss

00:26:29: ich mal kurz hier ins Skript gucken!

00:26:32: Nein, weil

00:26:33: ich ... genau, ob ich einen anderen dafür rauslasse.

00:26:37: Aber tatsächlich... und da kann ich dann vielleicht auch noch mal in mich gehen, ob das so die richtige Priorisierung ist steht das bei mir an Stelle vier.

00:26:46: also ich wollte es nicht eintauschen und zwar ist es da sicherlich einfach das Thema Spaß im Leben haben.

00:26:53: Es ist mir schon eingefallen bei den Dingen, die

00:26:57: mir wichtig sind.

00:27:02: Also tatsächlich macht mir auch meine Arbeit, macht mir lernen.

00:27:04: Auch schon Spaß.

00:27:05: aber ich meinte jetzt eher dieses wie Feiern gehen einfach mal einen Tag im Café sitzen auf Konzerte also das mache ja auch alles gerne.

00:27:13: Aber tatsächlich hat es sich nicht bei mir in die Top drei geschafft.

00:27:18: und so viel zum Thema Selbstreflektion.

00:27:20: Ich habe das hier dick mit einem Fragezeichen und dem Ausrufezeichen.

00:27:25: Das hat mir aus dieser Podcast Folge zu denken gegeben.

00:27:31: Ja, kann ich.

00:27:32: Also es ist die Pointe?

00:27:33: Ja, sie ist diese Pointe gut!

00:27:35: Ich habe da jetzt noch keine Antwort aber ich wollte uns einfach nochmal... ich weiß nicht ob sich das jetzt nur anhört als wäre ich langweilig.

00:27:45: Aber

00:27:46: ich

00:27:46: hab schon auch Spaß im Leben genau, aber es ist halt tatsächlich anstelle für mich.

00:27:51: Das ist jetzt traurig.

00:27:55: Wenn du's trauriger findest, dann ist es traurige und wenn du es nicht traurigen findest dann ist das nicht würde ich mal so ganz diplomatisch antworten.

00:28:01: Aber das Gespräch hatten wir ja auch mal, dass dadurch, dass du dich so interessierst für so viele Dinge.

00:28:06: Du dann häufig Arbeit oder eben eine Fortbildung oder so darüber priorisierst ... Dann rauszugehen?

00:28:13: Oder was vielleicht tatsächlich auch ins viertzige Thema ganz gut passt.

00:28:18: Wenn man sich das Leben so ausgeplant hat mit so vielen Sachen, dann fehlt am Ende manchmal die Energie dafür

00:28:24: noch.

00:28:25: Das stimmt, weil wenn ich an unsere zwanziger denke.

00:28:28: Also zumindest bei mir die frühen Zwanziger bevor das erste Kind kam und ...

00:28:32: Kann nicht mehr?

00:28:32: Gab's nicht!

00:28:35: Genau da war Spaß auf jeden Fall weiter vorne in der Liste.

00:28:37: ja vielleicht hat es tatsächlich auch einfach mit den mit den Vierzigern zu tun.

00:28:43: Gut

00:28:44: oder hast du jetzt auch noch ein heimliches Viertes?

00:28:47: Nee, das hast Du mir nicht aufgetragen habe ich nicht vorverteilt.

00:28:53: Gut,

00:28:53: ich glaube dann... doch.

00:28:56: Ich glaube man hat einen ganz guten Einblick von uns, von den beiden Schwestern die hier so sprechen und euch die nächsten Folgen über begleiten.

00:29:05: Was meinst du Marlene?

00:29:06: Oder muss man noch irgendwas über uns zusätzlich wissen?

00:29:09: Nee aber wenn ihr wollt könnt ihr uns auch gerne einfach in eine Kommentare schreiben und Fragen stellen oder auf Insta.

00:29:16: Da könnt ihr natürlich auch gern melden Wenn euch noch mehr interessiert über uns Freuen wir uns von euch zu hören

00:29:22: Vor allem Marlene, die hat den Auftrag zu bespielen.

00:29:26: Wie ihr seht... Genau das ist auch mein großes Hobby.

00:29:29: tatsächlich mache ich ganz gerne, konnte ich vorher gar nicht habe jetzt mit angefangen und da ich ehrlich gesagt super gerne über mich rede und über mich poste oder was also mein Lieblingsthema wie er gemerkt hat ganz oben auf der Liste stehe ich.

00:29:42: Das ist auch okay so!

00:29:44: Mit dem Insta dass ich das mache das passt schon.

00:29:46: Genau deswegen werdet ihr Marlene da auch öfter sehen weil Meins ist das nicht, aber ich bemühe mich auch da was beizutragen.

00:29:53: Ja cool!

00:29:54: Lass uns gerne wissen auf Insta oder in den Kommentaren wenn ihr noch Fragen an uns habt und ihr müsst uns nicht fragen was wir an unserem vierzigsten Geburtstag gemacht haben weil das wird Thema in der nächsten Folge sein.

00:30:11: Genau weiß, darf ich mal kurz eins noch hier einfügen?

00:30:13: Ich fand es gerade so schön diese mit dem was sind die drei wichtigsten Dinge in deinem Leben.

00:30:17: Ich finde Mara wie sollten wir ein einem Jahr uns die gleichen Fragen noch mal stellen und dann gucken wir, wie sie sich verändert

00:30:23: haben.

00:30:24: Das stimmt!

00:30:25: Das kannst du doch mal notieren auf deine ewige Liste oder?

00:30:27: Das

00:30:27: mache ich auf der ewigen Liste und vielleicht machen die Hörerinnen ja auch mit.

00:30:34: Schreibt es

00:30:34: doch mal

00:30:36: in die Kommentare oder bei Insta was für euch die drei

00:30:40: wichtigsten

00:30:41: Dinge im Leben sind.

00:30:42: das würde mich mega interessieren was dabei rauskommt.

00:30:46: spannend

00:30:47: Genau.

00:30:47: und dann was hast du gesagt in einem Jahr oder in zehn Jahren?

00:30:53: In einem Jahr gucken wir da alle nochmal drauf.

00:30:55: Ja,

00:30:57: das

00:30:57: ist auch für euch eine gute Möglichkeit die jetzt gerade zuhören.

00:31:00: Dann auch mal zu reflektieren und zu gucken wo seid ihr gelandet.

00:31:03: Voll toll,

00:31:04: I love it!

00:31:05: So machen wir es cool.

00:31:06: Alles klar, jetzt hast du trotzdem meine tolle Überleitung kaputt gemacht.

00:31:10: Sorry, warum haltest du?

00:31:13: zur nächsten Folge.

00:31:15: Ach so, stimmt!

00:31:16: Richtig.

00:31:16: Genau.

00:31:17: Die haben wir nämlich zuerst aufgenommen... Da ist übrigens die Tonqualität

00:31:21: richtig schlecht bei meinem Mikro.

00:31:23: Da hatte ich noch kein gutes Mikro, ich entschuldige mich und wenn euch lieber das stört mit der Tonqualitet dann...

00:31:29: Trotzdem hören.

00:31:30: Das ist richtig.

00:31:31: Genau da geht es um unseren vierzigsten Geburtstag.

00:31:35: Alles klar.

00:31:37: Dann freuen wir uns das nächste Mal oder?

00:31:39: Auf jeden Fall total.

00:31:41: Schön war's.

00:31:43: Bis dann, macht's gut.

00:31:44: Ciao!